마사지 관리 – 깊은 조직 마사지의 이점

임신과 출산은 몸에 많은 부담을 줍니다. 이러한 이유로 마사지는 산후 일과의 필수적인 부분입니다. 회복 시간을 단축하고 근육통을 완화할 수 있습니다. 또한 마사지는 두통, 통증 및 부기를 완화하는 데 도움이 될 수 있으며 흉터 조직을 재정렬할 수도 있습니다. 마사지의 명백한 이점 외에도 이 절차의 몇 가지 다른 건강상의 이점이 있습니다. 다음은 가장 일반적인 몇 가지입니다.

정형 마사지는 문제를 해결하는 반면 웰빙 마사지는 단순히 긴장을 풀고 기분을 좋게 하는 데 도움이 됩니다. 두 가지 유형의 마사지 모두 혈압을 낮추고 혈액 순환을 증가시키며 정신을 맑게 하는 등 신체에 이점이 있습니다. 웰빙 세션 동안, 당신은 편안하고 상쾌함을 느낄 것입니다. 또한 불안과 스트레스를 덜 경험하고 신체의 투쟁-도피 반응이 꺼집니다. 이 유형의 마사지는 전반적인 웰빙을 개선하려는 모든 사람에게 적합합니다.

스웨디시 마사지는 대중적인 바디워크 형태입니다. 그것은 순환을 개선하기 위해 오일과 로션의 사용과 다양한 스트로크를 결합합니다. 신체의 자연 방어 시스템인 림프의 흐름을 증가시켜 신체에 이롭습니다. 그것은 피부 상태를 개선하고 신체의 건강한 세포의 양을 증가시킵니다. 보너스로 스트레스 수준도 감소합니다. 몸은 더 많은 양분을 펌프질하고 몸에서 독소를 제거할 수 있습니다.

마사지의 이점은 환자의 휴식을 넘어 확장됩니다. 연구에 따르면 마사지는 수술 후 통증의 증상을 완화하고 진정제의 필요성을 줄일 수 있습니다. 또한 두통, 편두통 및 우울증의 빈도를 줄이는 것으로 나타났습니다. 근육통을 완화하고 요통 환자의 운동 범위를 늘리며 요통 환자의 운동 범위를 개선할 수도 있습니다. 또한 회복 시간과 약물의 필요성을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다.

깊은 조직 마사지는 지속적인 부상과 정렬 불량으로 인한 스트레스를 줄일 수 있습니다. 만성 스트레스 부위를 풀어주는 데 좋습니다. 마사지는 또한 피부 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다. 깊은 조직 후에 통증이 발생하는 경향이 있다면 마사지 요법이 통증을 없애는 데 도움이 될 것입니다. 세션 후 약간의 통증을 경험할 수 있습니다. 치료 후에는 몸에 독소가 축적되는 것을 방지하기 위해 물을 많이 마시는 것이 가장 좋습니다.

스웨디시 마사지는 몸의 긴장을 풀고 근육 긴장을 풀어주는 좋은 방법입니다. 발가락이 불편하고 정기적인 마사지가 필요한 사람들에게 최고의 선택입니다. 스포츠 마사지는 더 깊은 근육 조직과 관절 운동 범위에 중점을 둡니다. 운동 후 회복 시간을 단축합니다. 두 가지 유형의 스포츠 마사지 모두 신체의 특정 부위를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. https://blogitudes.com/ 스포츠 마사지는 만성적인 제한을 풀고 부상 회복 속도를 높이는 것을 목표로 합니다.

친구나 사랑하는 사람을 위한 마사지를 찾고 계시다면 당신에게 딱 맞는 마사지를 찾으실 수 있을 것입니다. 치료의 혜택을 받을 뿐만 아니라 원하는 결과도 얻을 수 있습니다. 편안한 마사지를 원하든 활력을 주는 마사지를 원하든 적절한 유형의 트리트먼트는 긴장을 풀고 몸을 최대한 활용하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신은 안심하고 다음 마사지를 즉시 즐길 준비가 될 것입니다!

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